菜瓢谷 >> 饮食习惯 >> 饮品类 >> 正文

喝汽水的三点注意

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-07-03 21:19:11 浏览: 5854



一:长时间用嗓后不要喝汽水
    很多人喜欢长时间用嗓后,喜欢喝瓶汽水等冷饮来润润喉咙。像唱了很久的卡拉OK,或者开会作长时间报告,还有常见的教师群体讲课后,都会喝一些汽水让自己的嗓子舒爽一些,其实这种做法是不提倡的。
    因为长时间用嗓后,会使咽喉部充血,一时间难以恢复到正常状态。这时如果马上喝大量的汽水,冷刺激会引起咽喉部血管突然收缩,导致咽喉部的血流减慢、供血减少,引起咽喉生理功能紊乱及局部免疫力下降,从而容易诱发急性咽喉炎或产生声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。
    菜瓢谷建议长时间用嗓后,最好先喝点热开水或温开水,切忌不可大量喝汽水等冷饮,以免伤害咽喉。

二:不要边吃饭边喝汽水
    边吃饭边饮汽水的饮食习惯是不好的。汽水不利于消化,在饭前1小时、饭中或饭后不久都不宜饮用。一方面,吃饭时喝汽水的危害,同吃饭时喝水一样,会稀释胃酸,不利于消化。而且另一方面,由于汽水中含有大量的二氧化碳和碳酸氢钠,对消化系统还有更深一层的危害。二氧化碳会刺激胃黏膜,影响胃蛋白酶的产生;碳酸氢钠则是一种弱碱,它不但可以中和胃酸,增加消化难度,而且还会使胃蛋白酶的消化能力减弱,久而久之,便可能造成食欲下降、厌食等症状的出现。

三:不要喝开盖时间过长的汽水
    有的人买了一大瓶汽水后,常常打开饮料瓶盖后不一次喝完,放置起来,或者一次性喝不完,就先存放起来过一段时间再喝,甚至放置到第二天再喝。其实这样做是不合适的。
    汽水中含有一定量的糖分和二氧化碳气体。开盖后的汽水如果放的时间过长,其中的二氧化碳气体已经全部跑掉,实际上已经变成了凉糖水,这种糖水很容易被细菌污染,而且喝起来也没有了汽水原有的风味。尤其是在炎炎的夏季,由于气温高,糖水是细菌的良好培养基,细菌会在其中大量繁殖。喝这样的汽水不但起不到防暑降温的作用,还容易诱发肠道疾病,损害身体健康。同样的,除了汽水外,像类似的带气的碳酸饮料,开盖时间太长后,都不要建议喝。