菜瓢谷 >> 饮食百科 >> 蔬菜类 >> 正文

吃海带可以增强发质

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-06-30 08:37:48 浏览: 14124



    海带中含有多种营养物质,最多的成分是碘和蛋白质。其中蛋白质是构成头发的主要物质之一,蛋白质的多少对发质有直接影响,因此,常吃海带可以增强发质,使头发的韧度更强。此外,海带还是一种很健康的食品,它所含的碘对人体有重要的健康价值,常吃海带除了增强发质外,还对人体大有裨益。

    菜瓢谷在这里温馨提醒,不要因为海带对头发有好处,就过量吃。也不要认为吃了海带,就会补充黑色素,使头发变得更黑亮,这种说法太夸张了。总之,平时生活中,大家要适量吃海带,增强发质,补养身体。