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睡前不宜吃蜂王浆

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-06-02 09:20:45 浏览: 12210



    蜂王浆是一种滋补佳品,营养价值非常高,其含有丰富的果糖、蛋白质、维生素和脂类,对健康大有裨益。很多人都认为晚上喝蜂王浆好,特别是临睡前,会增强吸收效果。其实睡前吃蜂王浆是一种错误的饮食习惯

    这是因为,蜂王浆中的糖类物质含量丰富,在进入血管后可使血液黏度上升。人在睡眠中心率减慢,血液流动速度本来就放缓,如果在睡前服用蜂王浆的话,可能导致局部血液动力异常,造成微循环障碍,易促发脑血栓的形成。此外,患有高脂血、高血压和心脑血管疾病的人也应当慎服蜂王浆。

    那么蜂王浆怎么吃?什么时间吃最好呢?菜瓢谷小编在这里健康提示:服用蜂王浆的最佳时间是在早饭后1小时,或午饭后2小时。还要注意蜂王浆有怕热的特性,忌用热开水冲服。