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这些人不适合吃香蕉,你是其中之一吗?

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-05-24 21:32:55 浏览: 8608



    香蕉性寒味甘,具有很高的营养价值。生吃能够清热解毒、润肠通便、生津止渴、润肺止咳。香蕉还有一个大家不熟悉的作用,就是连皮蒸熟吃可以治疗痔疮、便血。再加上香蕉肉质柔软、甘甜爽口,因此深受人们的喜爱。但是,香蕉虽有营养并且好吃,还很方便吃,但并不是每个人都适合吃香蕉。小编列出了几种不适合多吃香蕉的情况。

    1.糖尿病患者不能多吃。若要多吃,应减少主食中碳水化合物的摄取量。这是因为香蕉含糖分较高,每100克香蕉果肉中含糖量可达19.5克,糖尿病患者吃多了,就会出现血糖升高,危及健康。

    2.患有急慢性肾炎、肾功能不全、心力衰竭及水肿的患者最好不要吃。这是由于香蕉中含有较多的钾盐,如果大量吃香蕉,其中的钾盐会渗入血液,使血液中的钾盐含量剧增而引起钾潴留,使水肿加剧,并会加重心脏和肾脏的负担,使病情恶化。这些患者要吃香蕉的话,每天不能超过半根。

    3.脾胃虚寒者不能吃香蕉。这是因为香蕉性寒,再加上香蕉又有滑肠的作用,吃太多会引起腹泻,如果是腹泻患者吃了后,会加重腹泻

    4.患有关节炎或肌肉痛的患者不能食用。这是因为香蕉能降低血液循环速度,使代谢产物滞留,还能增加体内B族维生素的消耗。如果患有肌肉痛或关节炎的患者食用后会使疼痛加剧。

    5.空腹不能吃香蕉。因为空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时吃香蕉会加快肠胃的运动和血液循环的速度,从而增加心脏负担,容易导致心肌梗死。还有香蕉中含大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中镁的含量骤然升高,使血液中的镁钙平衡遭到破坏,对心血管产生抑制作用,导致明显的麻木、犯困、乏力。

    除了上述五点不适合吃香蕉的情况外,菜瓢谷在这里提醒下驾驶员朋友,尤其注意不要空腹吃香蕉。这是由于香蕉中还含有较多的钾盐,空腹食用会使血液中的钾含量升高,并引起感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这样就会容易导致发生交通事故。