五种护肤豆 轻松打造你的美丽

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-05-18 21:26:36 浏览: 4485



    好皮肤其实可以吃出来的。菜瓢谷为大家列出了五种天然的具有美容护肤的豆类食品

一:荷兰豆能养颜美容
    荷兰豆味道甘醇可口,营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C,氨基酸含量是所有豆子中最多的,对养颜美容最具功效。

二:四季豆是美肤源泉
    多吃四季豆可滋五脏、补血、补肝、明目,能帮助肠胃吸收,防治脚气,也可令肌肤保持光泽美丽。

三:绿豆可美目
    绿豆是防暑佳品,对消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效,多吃绿豆还可以使眼睛免遭病菌侵害,使双眼更加明亮美丽。

四:黑豆有乌发的功效
    黑豆含铁质较一般豆类高,多食可增强体质,抗衰老,令头发乌黑亮丽。另外,黑豆泡醋可降血压。

五:大豆是肠胃“卫士”
    多吃大豆有利于胃肠道的消化和吸收,也可润泽皮肤,而且毛豆中的黄酮物质可防止人体老化衰老。