菜瓢谷 >> 饮食习惯 >> 生活类 >> 正文

海鲜不能和这些水果一起吃

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-02-23 20:25:16 浏览: 66711



    海鲜中的鱼、虾、蟹和藻类等都含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等含鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且会使海鲜中的钙质与水果中的鞣酸结合，生成一种不易消化的物质鞣酸钙。鞣酸钙会刺激肠胃，引起人体不适，轻者可出现头晕、恶心、呕吐和腹痛、腹泻等症状，重者会导致胃肠出血。

    菜瓢谷(http://www.caipiaogu.com)提醒大家，吃海鲜后不宜马上吃葡萄、山楂等水果，中间至少应间隔4小时以上。

猜你喜欢

相关阅读

养生热门

热门推荐

网友推荐


扫扫更健康

打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可轻松关注菜瓢谷微信。