感冒的症状治疗和饮食注意(一)

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-02-05 22:02:31 浏览: 5879



【症状】
    感冒,俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常将其分为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒等类型。
    风寒感冒多表现为怕冷、发热轻、无汗、头疼全身痛、声重、喉痒咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛、苔薄白而润、脉浮、鼻塞流清涕、舌苔薄白;
    风热感冒者发热不怕冷、口干欲饮、身体有汗、头痛、咽喉疼、咳嗽痰为黄稠脓性痰、舌苔微黄;
    暑湿感冒的临床症状为发热重、头晕且涨、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻、脉濡数。

【主治原则】
    感冒属于外邪侵犯,所以,原则上感冒初起宜吃清淡稀软食物,忌吃油腻、黏滞、酸腥、滋补食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。
    对于风寒感冒者的治疗宜辛温解表、宣肺散寒,宜吃具有辛温、发汗、散寒之品,忌吃生冷性凉食物。
    对于风热感冒者,治疗宜辛凉解表、宣肺清热,宜吃辛凉疏风、清热利咽食物,忌吃辛辣性热食物。
    对于暑湿感冒者的治疗宜清暑解表、芳香化浊,宜食清淡利热食物,忌食辛辣温热食物。

【宜食】
    患有感冒的人,包括风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒患者,适宜分别按己所需选用下列食物。
    1.梨子:性凉,味甘,具有生津、清热、化痰之功效,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时食用。用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖水服。
    2.绿豆:具有清热、消暑之功效,炎夏酷暑的风热感冒之人,食之最宜。
    3.西瓜:性寒,味甘,具有清热、解暑之功效,夏天风热感冒者宜食之。
    4.生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风之功效,适宜风寒感冒者食用。
    5.葱白:性温,味辛,具有调节体温、促进排汗之功效,可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。身体虚弱或年老体弱之人受凉感冒后,最适宜用葱白3~5根,同大米煮成稀薄粥,频频食用。
    6.金银花:具有清热之功效,中医常用以治疗风热感冒。
    7.地瓜:具有生津、止渴之功效,可生啖或煮食。《陆川本草》记载:“生津止渴,治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
    8.荸荠:具有清热、化痰、止渴之功效,适宜风热感冒、咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干作渴者食用。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
    9.紫苏:性温,味辛,具有发汗、散寒、退热之功效,风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,所以,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。
    10.甘蔗:性寒味甘,具有清热、生津之功效。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时,宜食之。