进补并不是只宜在冬季

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-01-27 10:07:46 浏览: 6387

    一般认为，人冬季活动量较小，消化道功能受到的干扰少，因此在冬季进补最有利。这种说法的确正确，不过如果偏狭地认为进补只能够在冬季，则是一种误解。

    中医上说：“虚则补之，实则泻之。”这就是讲，只要身体中有虚，即某种营养成分缺失的时候，就应当及时进补，而不应当区分季节时令。

    另外，针对一些不同性质的疾病也应当在相应的季节治疗和滋补。比如中医上讲“冬病夏治”，是指一些寒性的疾病如寒体、寒证等，就应该抓住夏天炎热的天气条件治疗，可以起到很好的功效，并且此时选用一些对症的补药进补，也比冬季进补效果要好。

    所以，滋补营养应当有缺即补，不应刻板地区分时令。