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  • 慷慨对身心健康的八大好处

  • 谚语云：“予人玫瑰，手有余香”。慷慨不仅能让人获得快乐、幸福的正面情绪，而且还能对我们的身心健康大有益处。无限大爱研究中心负责人史帝芬·波斯特这样评价：“慷慨是世界上最强大的力量。”它对健康的好处可能超过你的想象...

  • 编辑: admin 发布时间: 2014-12-28 18:34:47 浏览: 532 次

  • 柚子的热量、营养价值及好处

  • 柚子不仅含有丰富的维生素C，也含有大量的钾元素。每100克柚子中，水分占89%，含蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物9.6克，能提供154.9千焦的热量。柚子具有健胃的功效，是广泛受到推崇的开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果...

  • 编辑: admin 发布时间: 2013-09-13 10:49:43 浏览: 617 次

  • 吃蛋糕的好处

  • 现在的蛋糕已成为日常生活的一部分，不仅在过生日的时候可以吃，而且在吃早点的时候，晚餐的时候也都可以吃蛋糕。蛋糕不仅让小孩子爱不释手，就连成年人也对其青睐有加，适量的蛋糕对人体还是有好处的，下面小编就介绍几点吃蛋糕的好处...

  • 编辑: admin 发布时间: 2014-06-17 14:15:44 浏览: 1281 次

  • 白开水的好处

  • 水是生命之源，没有水就不会有生命体存在。一般一个处于成长期的中学生，每天所需水量为2500～4000毫升，大约10杯水。这些水分除了饮水外，还可以从日常饮食中获取，如水果、蔬菜等。科学研究表明，白开水的好处多多，是最佳的饮用水...

  • 编辑: admin 发布时间: 2014-07-09 13:26:15 浏览: 580 次

  • 酸奶的好处

  • 酸奶性平，味酸、甘，具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡；经常喝酸奶可以防治癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，促进食欲；老人每天喝酸奶可娇正由于偏食引起的营养缺乏...

  • 编辑: admin 发布时间: 2013-04-25 15:33:51 浏览: 657 次

  • 栗子的功效与食疗好处

  • 栗子中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、单宁酸、胡萝卜素以及磷、钙、钾、铁等营养元素。具有养胃健脾、补肾强腰的功效，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品...

  • 编辑: admin 发布时间: 2013-04-09 15:41:22 浏览: 837 次

  • 喝饮料的好处和坏处

  • 碳酸饮料是把二氧化碳气体和各种不同的香料、糖浆、色素等混合在水中而形成的气泡式饮料，如可乐、汽水等。碳酸饮料中的二氧化碳可帮助并能促进体内热气排出，使人产生凉快的感觉。但其中的可乐型饮料含有咖啡因，会刺激神经中枢，长期大量饮用会有害健康...

  • 编辑: admin 发布时间: 2013-11-01 10:20:56 浏览: 1130 次

  • 吃奶酪的好处

  • 【吃奶酪更补钙】有研究证明，奶酪中含有极高的钙，也含有较低的乳糖，是奶制品中地位较高的一类物质。奶酪中的钙可以被人体较好地吸收，被吸收的量是海鲜类食物的2倍。所以，经常食用奶酪，对于骨骼的生...

  • 编辑: admin 发布时间: 2015-05-05 22:01:01 浏览: 1134 次

  • 吃素的好处和坏处

  • 根据国外研究结果显示：素食可能降低人体胆固醇含量。长期食素可以降低血压，素食持续的时间愈长，因年龄增长而导致血压上升的幅度就愈小。素食固然有很多好处，但长期单纯素食也有坏处。单纯素食的儿童无法满足生长发育高峰期所需要的优质动物蛋白质，单纯吃素的孕妇危害更大，胎儿会因此受到发育生长的严重障碍...

  • 编辑: admin 发布时间: 2013-11-02 21:15:39 浏览: 522 次

  • 清晨起床喝水的好处

  • 由于夜间睡眠，长时间不喝水，加上机体的显性和隐性排汗及尿液的形成等生理性失水，造成机体相对缺水，致使血液浓度增高，血流减慢，造成体内代谢物堆积。如果清晨起床后，喝杯温开水好处多多...

  • 编辑: admin 发布时间: 2014-05-17 11:22:48 浏览: 834 次

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