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春季吃韭菜的好处-
“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”在乍暖还寒的春令时节，多用鲜韭菜制作主食和菜肴，可强身健体、祛病，延年保安康。现代医学研究证明，韭菜含有的挥发性精油及含硫化合物的混合物以及丰富的纤维素，对降低血脂和防治冠心病、贫血、动脉硬化都十分有益...
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编辑: admin 发布时间: 2014-04-07 09:07:40 浏览: 223 次
- 两款药膳治疗两种春季湿疹
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湿疹是一种常见过敏性皮肤病，中医叫做湿毒疮，是因湿邪蕴毒引起。立春后天气回暖，闷热潮湿的气候常常会加重病情。湿疹和饮食关系密切，可以通过药膳调节。对于湿热蕴结型湿疹适宜选择清热凉血、除湿止痒的药膳。对于阴伤湿恋型湿疹适宜选择养阴润燥、健脾除湿的药膳...
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编辑: admin 发布时间: 2014-04-07 11:30:59 浏览: 404 次
- 春季吃草莓有哪些好处
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阳春三月，又到了草莓闪亮登场的季节。草莓鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁。草莓营养丰富，每百克草莓果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。草莓中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质...
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编辑: stt1116 发布时间: 2014-02-13 10:01:16 浏览: 404 次
- 春季排毒妙法—蜂蜜水
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早上起床后，冲一杯蜂蜜水，空腹喝下。蜂蜜的用量为一汤匙，水为300毫升。早春时节乍暖还寒，一定要用温水冲调，以免刺激肠胃，导致功能紊乱，引起腹泻。半小时后即有便意，如配合有氧运动效果会更好...
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编辑: admin 发布时间: 2014-02-13 10:40:49 浏览: 387 次
- 春季吃哪些食物能够养肝
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春季是万物复苏、欣欣向荣的季节。我们的肝脏也和草木一样，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季功能也更活跃，因此，春季养生以养肝护肝为先。在饮食上可适量吃些温补阳气的食物，不过，由于肝主筋，肝脏不舒则筋脉不通，容易出现腰酸、腿痛、发软的症状，因此春季应少吃辛辣刺激的食物...
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编辑: admin 发布时间: 2014-02-17 15:51:50 浏览: 443 次
- 春季减肥食谱二则
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春季减肥的食谱一。早餐：全麦吐司1片+煮鸡蛋1个+茶或黑咖啡1杯。午餐：糙米饭半碗+炒青菜（豆苗+橄榄油1茶匙）+红烧牛腩（牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克）+丝瓜汤+梨1个。晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆（四季豆70克+橄榄油1茶匙）+清蒸鱼半条（加少许姜）+白萝卜汤（白萝卜50克）+番茄1个...
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编辑: admin 发布时间: 2014-02-14 14:44:44 浏览: 213 次
- 春季养肝营养粥
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芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水煮咸汁，和大米一起煮做粥即可食用。常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。菠菜粥：将菠菜在沸水中烫一下，切段。将大米淘洗干净，倒入锅中，加适量水，用小火熬成粥...
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编辑: admin 发布时间: 2014-02-14 12:59:24 浏览: 269 次
- 春季饮食如何调节
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春天是万物勃发的季节，我们的身体也随着季节的变化而相应地产生着变化，所以应该根据春季的特殊气候条件相应地摄取营养和调节饮食。1.多吃些高能量的食物；2.补充优质蛋白质；3.摄取足够的维生素和矿物质；4.多吃一些野菜；5.春季应该适当多吃些蜂蜜...
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编辑: admin 发布时间: 2014-02-12 10:27:04 浏览: 375 次
- 春季应怎样进补
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春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调试自己很快适应环境，一般无需进补。但是一些有慢性疾病和身体虚弱的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，很容易患上疾病或者使病情加重。所以，对于这些人来说，适当进补还是必要的，不但能提高身体抵抗力...
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编辑: admin 发布时间: 2014-02-12 10:37:58 浏览: 274 次
- 春季养肝防病的饮食窍门
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春季万物萌生，合理的饮食可以调理肝脏的机能，而春季补五脏应以养肝为先。下面推荐养肝防病的饮食，可以达到防病治疗的目的。首先推选的养肝饮食是醋...
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编辑: admin 发布时间: 2015-03-27 13:54:25 浏览: 531 次