• 婴幼儿应当遵从以下的饮食宜忌原则:婴儿期无咀嚼能力,因此适宜食用乳汁或液体流质食物。出生半个月后,宜加维生素D或鱼肝油;l~2个月宜开始添加鲜果汁、绿叶菜汁,以补充维生素C;3~6个月后,宜补充造血的主要原料铁质,可采用添加鸡蛋黄粉的办法来补充;6个月以后的婴儿,还宜添加松软如泥的辅食;7~12个月婴儿,营养宜丰富、扩大辅食范围...

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  • “一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯白开水。这种饮食习惯对于女性减肥瘦身很有效果。一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。两盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜...

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  • 现许多年轻的新妈妈为了保持体形而放弃了母乳喂养,其实,母乳喂养不仅对婴儿有好处,对妈妈也是很有好处的,下面详细介绍母乳喂养对妈妈的好处。1.母乳喂养有利于培养良好的母子关系。母亲享受到为人母的满足,孩子感受到母亲的关心,有安全感,有利于母亲和宝宝之间的感情交流...

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  • 巧克力以其独特的魅力,成为人们喜爱的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。有些家长认为巧克力营养丰富,甚至当孩子不愿吃饭的时候把巧克力作为代替品。其实,这样做对孩子的身体是没有好处的,下面小编就详细介绍一下儿童吃巧克力的坏处...

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  • 古人曾说过:“食,色,性也。”性欲是人体的一种本能,但同时也是为历代人所不尽知的一种复杂而神秘的力量,它与我们身体的任何一个部位都紧密相关,无论是外表还是内在,无论是上身还是下体,更无论是大...

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  • 很多老人认为产妇的身体虚弱,而莲藕属于生冷食物,因此不让产妇吃莲藕。其实,这种认识并不正确。莲藕清淡爽口,含有大量的淀粉,多种维生素和铁等矿物质,有健脾益胃、润燥养阴、行血化淤、清热生乳等功效...

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  • 1.洋葱片可治蚊虫咬伤:被蚊虫咬伤后,可用生洋葱片涂擦蚊子咬伤之处。同时,它也可有效治疗荨麻疹。2.酒精泡丁香止蚊虫叮痒:用小药瓶装上适量医用酒精,泡入几粒丁香。两三天后酒精变黄,用棉球擦被咬处,消炎止痒效果好。3.面汤止蚊虫叮痒:用面汤涂在被咬之处,止痒效果很好。4.大蒜可止蚊虫咬:用切成片的大蒜在被蚊虫咬伤处反复擦拭,有明显的止痛去痒消炎作用...

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  • 科学研究发现,不同颜色的食物所含的营养成分和具有的功效有所不同,每种颜色的食物对免疫系统的作用也不同。1.黄色食物—维生素C的天然源泉;2.红色食物—添加能量;3.绿色食物—肠胃的天然“清道夫”;4.紫色食物—延年益寿...

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  • 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处,但它们是两种不同的食物,其营养价值有所不同,《膳食指南》指出,水果与蔬菜不能互相取代。大多数水果中维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质...

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  • 吃是一种文化,在中国和世界上的许多国家,吃都是一种文化。通常一日三餐,分为早饭、午饭和晚饭,许多人还形成了吃夜宵的习惯。那么,您知道正确的吃饭方法是什么吗?吃饭前后的正确做法是:吃饭时心情要放松,细嚼慢咽。饭后略作休息再开始工作。少食多餐可以避免胃胀或胃酸过多,胃酸过多可能会逆流至食道...

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