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感冒

感冒的简介

感冒是最常见的外感疾病,中医称“伤风”,是一种由多种病毒引起的呼吸道常见病。四季都可发生,尤以冬末初春为多。寒气较强引发的感冒为风寒感冒:火热邪气过强引起的为风热感冒;还有夏季常见的由湿邪造成的暑湿感冒。任何人均可发病,以老人和小儿多见。

感冒的临床表现

中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿性感冒和流行性感冒等四种类型。也有的中医在上述不同类型的感冒外,又分出一种外寒内热型感冒。

普通感冒起病较急,早期多有咽部干痒或灼热感、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状,可伴有咽痛、低热、头痛等,一般经5~7天可自愈。

感冒的症状

风寒型感冒

怕寒冷、少发热、无汗.头颈疼痛、四肢酸痛,鼻塞、声重、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽,口不渴,或口渴时喜热饮,舌苔薄白,脉浮紧。

风热性感冒

不怕冷,或微怕风,发热较重,头胀痛、面赤,咽喉红肿疼痛,鼻塞、打喷嚏、流涕,涕稠,咳嗽痰稠,口干想饮,舌边尖红、苔薄黄,脉浮数。风热性感冒并非感冒受风热之邪,而是因体质等多因素的个性差异,在感受风寒之后,旋即出现发热。

暑湿型感冒

发热,微恶风,汗少,汗出热不退,鼻塞流浊涕,头昏重、胀痛,胸闷腹胀,恶心,心烦口渴,排尿短赤,渴不多饮,苔薄黄腻,以夏季较多。

流行性感冒

急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。

感冒的发病原因

感冒主要的致病病毒为冠状病毒和鼻病毒,当人们有受凉、过度疲劳、营养不良、烟酒过度或者其他全身性疾病等,引起机体抵抗力下降时,就容易诱发冠状病毒和鼻病毒的感染。

风寒型感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。这种感冒与病人感受风寒有关。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失宣所致,治法应以辛凉解表为主。

暑湿型感冒多发生于夏季或夏秋交界之时,病因为夏季暑湿之气过盛,加之在空调房间呆得太久,或过食生冷,感受暑湿夜寒,致寒邪直中胃肠。

流行型感冒是由流感病毒引起,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。

外寒内热型感冒,是由于常吃高热量的食物,体质偏热,有内火,加上外感风寒,引起内热郁滞。也有的外感风寒,治疗不当,久拖不愈,引起郁热内生。外寒内热型感冒在治疗上宜先用辛温解表去除外寒,继而疏散郁热。

感冒适宜吃什么

葱白 、姜 、蒜 、辣椒 、花椒 、枇杷 、豆腐 、莲叶 、白扁豆 、苦瓜 、野菊花 、蜂蜜 、板蓝根 、花菜 、香菇 、李子 、柚子 、草莓 、苹果 、黄瓜 、木耳 、胡萝卜 、苦瓜 、冬菇

感冒不能吃什么

猪肉 、鸭肉 、鸡肉 、羊肉 、糯米饭 、柿子 、柿饼 、各种海鱼 、虾子 、螃蟹 、龙眼肉 、石榴 、乌梅 、粘糯甜点

感冒的饮食原则

风寒型感冒患者应选择具有发散风寒、辛温解表作用的药材和食物,勿食性凉生冷之物。

风热型感冒患者应选择具有清热利咽、辛凉解表作用的药材和食物,勿食性凉温补之物。

暑湿性感冒患者应选择具有清暑祛湿解表作用的药材和食物,勿食辛辣燥热、香燥助火的食物。

流行性感冒患者宜食具有抗炎、抗病毒为主,辅以清热、生津作用的食物,忌食辛辣刺激、油腻含油脂食物。

感冒的日常保健

感冒,四时皆有,以冬、春季节为多见。病情轻者,称为伤风;重者称为重伤风或流行感冒。病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。

风寒型感冒的治疗应以辛温解表为原则。有很多方法的,如桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等。

暑湿型感冒多发生在夏季伏天,因天气炎热,人们往往怕热贪凉,如在露天通风处睡觉等。稍有不注意就会感暑湿之邪而患感冒。

感冒的食疗偏方

【萝卜甘蔗汤】

原料:萝卜500克、甘蔗500克、金银花10克、竹叶5克、白糖适量。

做法:萝卜与甘蔗切块,加水于砂锅内,下金银花、竹叶共煎,饮服时加白糖。可当茶饮,每日数次。

功效:治疗感冒。

【桑叶发汗汤】

原料:红枣10颗、生姜5片、桑叶20克、葱白2根、红糖适量。

做法:红枣、桑叶、桑叶洗净;用300毫升水加生姜、红枣煎煮半小时。放入桑叶、葱白,煮至水再次沸腾。最后加入红糖调味即可。

功效:治疗感冒。

【白芷鱼头汤】

原料:鳙鱼头1个、川芎5克、白芷1克、生姜5片、盐适量。

做法:将鱼头洗净,去鳃和内脏,起油锅,下鱼头煎至微黄,取出备用;川芎、臼芷洗净。把川芎、白芷、生姜、鱼头一起放入炖锅内,加适量开水,炖锅加盖,小火隔水炖2小时。最后加入盐调味即可。

功效:治疗感冒。

【杏仁炖猪肺】

原料:猪肺250克、南杏仁30克、白萝卜200克、花菇50克、上汤适量、生姜适量。

做法:猪肺反复冲洗干净,切块;南杏、花菇浸透洗净;白萝卜洗净,带皮切成中块。将以上用料连同1碗半上汤、姜片放入炖盅,盖上盅盖,隔水炖煮,炖好后加盐、味精调味即可。

功效:治疗感冒。

【葛根退热粥】

原料:生石膏50克、葛根25克、淡豆豉2克、麻黄2克、桑叶5克、粳米100克、生姜3片。

做法:将生石膏、葛根、淡豆豉、麻黄、生姜片、桑叶等洗净。将生石膏、葛根、淡豆豉、麻黄、生姜片、桑叶放进锅中,加入清水煎煮取汁去渣。将洗净的粳米加清水煮沸后,加入药汁煮成粥。

功效:治疗感冒。

【生姜苏叶粥】

原料:苏叶10克、生姜3片。

做法:将白粥熬好后放入苏叶和生姜,再煮沸就可食用了。

功效:治疗风寒型感冒

【姜丝萝卜汤】

原料:赤生姜25克、萝卜50克。

做法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。

功效:治疗风寒型感冒

【葱豉汤】

原料:葱白2根、豆豉10克。

做法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。

功效:治疗风寒型感冒

【姜糖饮】

原料:生姜适量、红糖适量。

做法:生姜洗净,切丝,放入杯内,以沸水冲泡,盖浸5分钟,再调入,少量红糖,应有足够的辛辣味,趁热服用。

功效:治疗风寒型感冒

【神仙粥】

原料:糯米50克、葱白7根、生姜7片、米醋50毫升。

做法:将糯米冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白,生姜,共煮5分钟,然后加入米醋,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。

功效:治疗风寒型感冒

【薄荷粥】

原料:薄荷15克、粳米60克。

做法:将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。

功效:治疗风热型感冒

【绿豆粥】

原料:绿豆50克、粳米100克、冰糖适量。

做法:将绿豆、粳米洗净煮粥,煮好以后加入冰糖,搅拌均匀,即可食用。

功效:治疗风热型感冒

【西瓜番茄汁】

原料:西瓜适量、番茄适量。

做法:先将西瓜取瓤去子,用纱布绞取汁,番茄用沸水烫2~3分钟,剥皮去子,也用纱布绞取汁,两汁等量和匀。可随量饮服。

功效:治疗暑湿型感冒

【香薷饮】

原料:香薷10克、厚朴5克、白扁豆6克。

做法:先将香薷、厚朴洗净剪碎,白扁豆炒黄捣碎,一起放入保温杯中,以沸水冲入,加盖温浸30分钟。代茶频服,得汗后即减为日服两次。

功效:治疗暑湿型感冒


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