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柠檬片泡水的功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-07-26 08:25:31 浏览: 63345


    美丽永远是mm们聊不完的话题,于是许多聪明的美女们都盯上了柠檬。柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛、利尿,调剂血管通透性的功效。用柠檬片泡水,酸酸甜甜,清新好喝,其甘味能润肺、酸味能消渴、还有开胃解酒毒、美白、润肤的功效,并有“醒肤神器”的美誉。下面详细为大家分享柠檬片泡水的功效。

柠檬片泡水的美白功效
    柠檬片泡水喝的主要功效就是美白。柠檬对肌肤具有很强的收敛作用,其所含丰富的维生素C,能够有效抑制色素的沉着,达到美白的作用,一定程度上还有延缓衰老的作用。另外,用柠檬片泡水(最好用蒸馏水稀释)直接洗脸,也有清洁肌肤的功效,能够有效达到肌肤的平衡,并能抑制脸上的色斑,特别适合油性肤质的人。如果晚上使用柠檬片泡水洗脸,美白效果会更好。

柠檬片泡水的减肥功效
    中医认为柠檬具有很高的药用价值,对于现代女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。柠檬片泡水喝不但可以解渴,同时还能抑制乱吃东西的欲望。再配合每天20分钟左右的健身运动,可以达到很好的减肥效果。如果是看中柠檬片泡水减肥的话,建议用纯柠檬片泡水喝,尽量不要加糖或蜂蜜等一起使用。

柠檬片泡水的治病功效
    柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成。喝柠檬水还能防治心血管疾病,因为柠檬水可缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。感冒的时候,适当的冲一杯柠檬水喝,能够祛痰润喉,帮助治愈感冒提高免疫力。长期喝柠檬水,还不容易嗓子干燥,同时,还能起到开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

柠檬片泡水的提神功效
    早饭后,喝点柠檬水,有内在调理的功效,同时在柠檬的清香中苏醒,吸取一天的正能量。午间休息时分,用柠檬片泡水,使柠檬的清香散发出来,那种清新的自然果香,沁人心脾。会令人喝起来更美味,保持愉快的状态,让下午的工作变得更惬意。据说,常喝柠檬水还会让人眼睛看起来炯炯有神,面色红润,精力充沛。

    此外,冲泡柠檬片一定要注意使用60~70℃的温水,否则不但无法充分利用柠檬的营养,还会让柠檬水变的酸涩。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。每个人的口味喜好不同,柠檬的使用量也不同,其实淡淡的柠檬水才是最好的。由于柠檬片富含柠檬酸,因此胃酸过多者建议少量饮用。