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孕妇能喝茶吗

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-07-20 22:02:56 浏览: 14795


    茶叶含有芳香油、荼多酚、矿物质、维生素等营养成分,孕妇适量喝点茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿,对胎儿的生长发育也有很好的促进作用。但是,专家认为,不同的茶,所含成分各不同,孕妇饮用应谨慎。

    茶叶中含有大量的咖啡因,而咖啡因具有一定的兴奋作用,孕妇喝过多的茶会刺激胎儿,增加胎动,不利于胎儿的生长。此外,茶叶中还含有一定量的鞣酸,鞣酸容易与食物中的铁元素结合,从而生成一种很难被机体吸收的复合物,孕妇喝过多的浓茶容易引起妊娠贫血,也容易造成胎儿发生先天性缺铁性贫血。

    专家指出,绿茶含有丰富的锌元素能够促进胎儿的正常生长发育。而红茶浸出液中只含有少量的锌元素。因此,孕妇可以适量喝些绿茶。但决不能喝太多.太浓的茶,以免荼中所含的咖啡因、鞣酸等影响胎儿的发育。此外,孕妇最好在饭后1小时再喝淡绿茶,这样就能避免鞣酸妨碍铁的吸收。