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空腹喝酒好吗

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-04-05 19:15:50 浏览: 23879



    适量饮酒对健康是有益的,反之过量的时候是有害。酒对身体的影响,决定于血液中的酒精浓度,与酒内的酒精含量、饮酒的速度、是否空腹以及同时食用食物的种类等都有关系。有些人喝酒时不喜欢吃菜,而是习惯于空腹喝酒。这是一种不好的饮食习惯,因为空腹饮酒即使酒量不多,对人体也是十分有害的。

    首先,空腹饮酒时因胃里没有食物,酒精会直接刺激胃壁,容易引起胃炎,严重时还可能导致吐血,长期空腹饮酒还会引起胃溃疡。

    其次,人在空腹时体内血糖偏低,此时饮酒很容易引起低血糖,乙醇会很快被吸收到血液里,可刺激胰腺β-细胞分泌出大量胰岛素,使血糖浓度进一步降低,脑组织会因葡萄糖缺乏而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感等症状,严重者会发生低血糖昏迷甚至死亡。糖尿病患者更不能空腹饮酒,以免产生严重的低血糖反应。

    再次,的主要成分是酒精,胃在没有任何食物的情况下,酒在胃内停留的时间很短,这样就加快了酒精进入血液的速度,饮酒5分钟后血液中就能检测出酒精成分。当100毫升血液中的酒精含量达到200~400毫克时,人就会出现明显的中毒症状;酒精含量达到400~500毫克时,就会引起大脑深度麻醉,严重时甚至会致人死亡。因此,空腹饮酒即使酒量不多也易醉,加大了酒精对人体的危害。

    另外,现在的年轻人在酒吧或KTV,喝酒喜欢伴随可乐、苏打水之类的碳酸饮料一同饮用,这样更加速了乙醇的吸收。对身体同样有害。

    最后,菜瓢谷提醒大家在饮酒前要先吃些饭菜或少量主食,或者慢慢地边吃东西边喝酒,可以减轻酒精对胃的刺激,降低发生低血糖和酒精中毒的发生。而且喜欢饮酒时调兑可乐、绿茶之类的年轻人,最好选择酒精含量较低、浓度较小的酒。